La/el consultante tiene la opción de elegir junto conmigo (terapeuta) la estrategia de trabajo que más le haga sentido y que más le pudiera acomodar para guiar la atención psicoterapéutica.
Modelo Cognitivo Conductual: Modalidad de atención de 1 sesión por semana como mínimo, donde la experiencia de aprendizaje sirve como eje principal del cambio.
- Aprenderá a identificar y transformar sus distorsiones cognitivas e ideas disfuncionales en una cognición más adaptativa.
- El modelo utiliza una base teórico/práctica basada en la evidencia.
- La práctica constante entre sesiones y dentro de las mismas, lo transforman en un modelo de constante actividad por parte de la/el consultante, lo que permite cambios evidentes y funcionales más expeditos.
Objetivos del método:
- Modificar los supuestos cognitivos (ideas irracionales arraigadas) que le hacen vulnerable.
- Identificar y cambiar sus evaluaciones erroneas de la realidad y sus creencias dogmáticas y absolutistas (exigencias y derivados).
Mi rol:
- Le ayudaré a entender la manera en que las cogniciones influyen en sus emociones y conductas disfuncionales; y a promover experiencias correctivas o nuevos aprendizajes que promuevan a su vez pensamientos y habilidades más adaptativas.
- Le guiaré en trabajar sobre los procesos cognitivos disfuncionales en forma de actitudes irracionales que se asocian con conclusiones e ideas que pudieran resultar erróneas.